Die Tage werden langsam länger, die Lust auf Frühling steigt! Und dabei vielleicht auch die Lust, sich selbst nochmal etwas Gutes zu tun, um leicht und klar ins Frühjahr zu starten?
Bianca Tuschy, Expertin für Ayurveda, begleitet Dich auf deinem Fasten-Kurztrip aus der Dunkelheit des Winters in die helle Leichtigkeit des Frühlings. Drei Mal trefft ihr euch in dieser Zeit in Majas Hütte, aber auch sonst steht sie euch stets mit Rat und Tat zur Seite!
Du hast die Wahl: Strenges Fasten nach Buchinger oder Basenfasten, beides ist möglich. Du bist dir unsicher, welche Form für dich geeignet ist? Kein Problem, in einem Vorgespräch klärt ihr das telefonisch oder online.
Beim Basenfasten wird für eine Woche nur Obst und Gemüse gegessen, dazu gibt es reichlich Wasser und Tee. Das strenge Fasten nach Buchinger hingegen erlaubt ausschließlich die Aufnahme von Flüssigkeit in Form von Wasser, Tee, Brühe und Saft. So wird der Körper entlastet, ohne dass du dabei “hungern” musst. Das Fasten ermöglicht es, das eine oder andere überschüssige Feiertagskilo loszuwerden oder gar bei chronischen Krankheiten wie Asthma, Rheuma, Herzproblemen etc. Linderung zu erfahren. Auch für die Haut und das Bindegewebe ist so eine Fastenkur ein Segen. Die Haut wird reiner und straffer, das Bindegewebe gestärkt, und sogar die Augen werden klarer. Im Innen wie im Außen! Ist der Körper nicht ständig mit Verdauen beschäftigt, wirkt sich das auch positiv auf den Geist aus. Ein klarer und wacher Verstand, mehr Energie, Lebenslust und ein gutes Körpergefühl – all das kann man mit einer Fastenkur innerhalb kürzester Zeit erreichen!
Doch gerade für Menschen, die keinerlei Erfahrung haben, ist es wichtig, jemanden an ihrer Seite haben, der sie durch diesen Prozess begleitet, denn so gut das Fasten generell auch sein mag, birgt es etwaige Risiken und ist nicht für jeden geeignet. Schwangere und Stillende beispielsweise sollten auf keinen Fall fasten, da durch die durch das Fasten eingeleitete Entgiftung, sich Schadstoffe möglicherweise an falscher Stelle ablagern, statt vollständig ausgeschieden zu werden und somit dem Ungeborenen oder dem Säugling schaden könnten. Auch Personen mit bestimmten gesundheitlichen Indikationen sollten nur nach Rücksprache und unter Anleitung eines Experten wie Bianca Tuschy fasten!
Fasten kann eine echte Herausforderung sein, deshalb ist es schön, dies in einer Gruppe zu tun! Das Gefühl, nicht allein zu sein, kann unglaublich motivierend sein und man hat die Möglichkeit, sich über persönliche Erfahrungen auszutauschen. “In der Gruppe sind wir stark”, das gilt auch bei der begleiteten Fastenkur!
Ein erstes Kennenlernen findet am vorbereitenden Infoabend am Donnerstag, den 22. Februar 2024, um 18:30 Uhr in Majas Hütte statt. Die weiteren Gruppentermine sind am Montag, den 04., und am Donnerstag, den 07. März 2024, jeweils ebenfalls um 18:30 Uhr in Majas Hütte.
Du hast noch Fragen oder möchtest dich direkt zum Frühjahrsputz für Körper und Geist anmelden? Dann klicke auf den Button und fülle gleich das Kontaktformular aus, Bianca Tuschy wird sich dann bei dir melden!
Bis bald im Wald!
